色越吧哥 在揭开神武灵拳私密面纱之前，我把这20年来所学的太极内功皆先容给人人

发布日期：2025-07-03 23:28    点击次数：179

酒涩网 很多内功心法人人好像皆莫得听过，但愿人人有所收成，也但愿越来越多的东说念主心爱传武。跟着功力的加深，师父又教了我很多内功心法:隐隐桩，三丰阳面桩，三丰阴面桩，太极满身大练法，子午功，鹰爪功，三田合一桩，等等！今天我跟人人先容《三丰阳面桩》和《三丰阴面桩》。领先在练这两个桩之前，一定要把混元功练出来。有两种才略不错判断混元功是否练就，1.当然直立，全身减轻，吸气时丹田饱读起，同期命门也饱读起，俗话也叫气千里丹田。2.呼气时意念手上有气感，瞬时手上就有热胀麻嗅觉，这时就不错学习上述两个桩功了，混元桩上篇也曾教过了！咱们先说下《三丰阳面桩》，三丰顾名念念义是三丰祖师爷，他传授下来的内功心法。《三丰阳面桩》主要进修阳面，也等于体魄通盘后头，大腿外侧，两只胳背的外侧。领先两手抱球直立，全身减轻，吸气是丹田饱读起，呼气时意念气流向通盘背部，大腿的外侧和两只胳背的外侧，当呼气到90%时，意念10%的气浸透进通盘后头，也叫气入骨髓，这个是要津，任何功法皆是要意念的！进修一段工夫后，你会嗅觉到背部极端有力，全身力量加多了30%，背部也不错承受叛逆打，你的胳背不注重际遇了对方，对方只嗅觉到疼！好的，今天就共享到这儿，未来跟人人详备说一下《三丰阴面桩》感谢人人共享！

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